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Mindfulness en el trabajo
Dirigido a

PERSONAL DEL SERVICIO NAVARRO DE EMPLEO – NAFAR LANSARE

Niveles
Objetivo

Formación dirigida a todo el personal del SNE-NL para facilitar herramientas para manejar las emociones a través de técnicas de relajación y meditación

Contenidos

• Afrontar del estrés laboral a través de herramientas de atención plena. • Mejorar la regulación emocional desarrollando nuestras capacidades de auto-observación. • Conseguir estados de serenidad que contribuyan al entendimiento y aumenten la capacidad de colaborar con otros. • La comunicación consciente desde el mindfulness. • Mejorar la capacidad para manejar la incertidumbre y la gestión de los cambios. • Aumentar la habilidad para gestionar mejor las emociones y mantener la calma 

Horas 30.00
Plazas 0
Certificado Bertaratzea/Asistencia
Técnico responsable Maria Puy Diaz Aznarez
Teléfono:
Fax:
Mail: pdiazazn@navarra.es