Personal de la ADMINISTRACIÓN DE LA COMUNIDAD FORAL DE NAVARRA (Gobierno de Navarra) que:

• ocupe una JEFATURA
• y que esté interesado en lograr una adecuada gestión emocional que le permita ejercer un buen liderazgo.

• Percibir y comprender las emociones propias y las de los demás.
• Expresar sentimientos de forma adecuada.
• Utilizar estrategias y técnicas de regulación y control emocional.
• Identificar los pensamientos negativos e interpretaciones erróneas que conducen a una pérdida de confianza.
• Automotivarse para alcanzar las metas personales y profesionales.

1. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA AL LIDERAZGO

• Liderazgo emocional
• El papel de las emociones y su influencia en el comportamiento
• Componentes de la inteligencia emocional: inteligencia intrapersonal e interpersonal

2. DIMENSIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Autoconocimiento: conociendo mis emociones
• Autorregulación: estrategias y herramientas para el control emocional
• Automotivación: facilitación de objetivos personales y profesionales
• Empatía: comprendo las emociones de los demás
• Habilidades Sociales: cómo me relaciono

3. ESTRATEGIAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL

• Mindfulness o atención plena
• Relajación
• Técnicas cognitivas y control de pensamientos limitantes

Curso de 12 horas, distribuidas en 3 sesiones presenciales, de 4 horas de duración cada una de ellas.

A partir de una base conceptual inicial, se realizarán ejercicios prácticos de las diferentes estrategias de regulación relacionadas con la inteligencia emocional, la atención plena o mindfulness y las técnicas cognitivas.

Marian Salaverría Zabalegui